SII

C6撑了好一段时间，终于满20个月，可以续约换新手机啦~
这次选择的是Samsung Galaxy SII
超幸运的是选购的商家仍然有pink color，最后一台

当天也买了screen protector 和手机套

养身治疗

来自日本的手信

感谢我龙特地带来我家，来自日本的糖果、零食
還有生日禮物.....
這個夠我吃一段時間了 XD

418

谢谢各方朋友利用各种媒介送祝福过来，我都收到了，谢谢你们~

再壯的小腿也能瘦

【再壯的小腿也能瘦】
❶一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重複5次。
❷像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋，重複5次。
❸兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。
❹拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重複5次~堅持

最佳減肥時間

你需要牢記的最佳減肥時間
1、早晨6點至9點。是新陳代謝最旺盛的時候，脂肪不易堆積。
2、中午12點至下午2點。午飯要吃的豐盛均衡。
3、晚上9點至次日早晨6點，此時進食最容易發胖，
要強迫自己養成晚9點後不再進食的習慣。別偷吃宵夜喔！

0404

世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。

最痛的事是，明知道真相，却还配合着，不戳破